Kurs: Rücken-Yoga
Kurs: Rücken-Yoga – Für einen starken Rücken!
Termin: Donnerstags, 15.00 - 16.00 Uhr
Ort: Kursraum ZARR im KBR (Reha-Zentrums des Ärztehauses Klinikum-Bremerhaven Reinkenheide) Postbrookstraße 103
Dieses Yoga Anfänger Programm für den Rücken hilft euch dabei Verspannungen im Rückenbereich zu lösen und die Wirbelsäule zu mobilisieren ...
Der Fokus liegt hierbei auf der Kräftigung und Flexibilisierung der Rumpfmuskulatur. Auf diese Weise können Haltungsschwächen und alltagsbedingte Dysbalancen korrigiert werden. Achtzig Prozent aller Rückenschmerzen entstammen nicht den Bandscheiben, sondern den verklebten Faszien, die durch Asanas trainiert und stimuliert werden.